Vi anpassar oss efter dig och dina behov och erbjuder en produkt online där vi tillsammans ser till att sätta upp de kortsiktiga och långsiktiga mål som du vill uppnå.

Vid Online Coaching så gör vi först en konsultation och utefter det så sätter vi dina mål efter dina förutsättningar. Många kan träna på samma sätt men alla är inte lika erfarna eller motiverade och de har definitivt inte samma målsättning. Just därför är konsultationen viktig för att förstå dig och vart du är och vad du vill uppnå och på hur lång tid du har tänkt att göra det. Är det för resten av livet eller är det för födelsedagsfesten, bröllopet eller för den där sommarkroppen?

Vi jobbar främst med Online Coachning och möjligheten att hjälpa dig genom veckovisa uppföljningar med detaljerade kost- och träningsscheman. Men det ska sägas att Antonia bor i Stockholm och möjligheten till att boka in PT-timmar där ni träffas fysiskt är möjligt. Men en PT-timme online eller offline går lika bra och det är något vi rekommenderar.